Akademia Seniora

GOSiR wraz ze Studiem HighFit i CTK Komorniki proponuje zajęcia skierowane dla seniorów. Zajęcia prowadzić będą Pani Maria Grześko oraz instruktorzy High Fit. Regularny, odpowiednio prowadzony trening ogólnokondycyjny dla seniorów powoduje szereg korzystnych zmian w organizmie, między innymi:

• -poprawia koordynację, równowagę i ogólną sprawność;
• -poprawia funkcjonowanie układu oddechowego;
• -obniża ciśnienie tętnicze;
• -poprawia elastyczność tkanek okołostawowych, utrzymuje fizjologiczny zakres ruchomości w stawach

Zajęcia sportowe dla seniorów w ramach Akademii Sportu są bezpłatne dla posiadaczy Komornickiej Karty SENIORA.

Terminy zajęć w sezonie 2021:

Poniedziałki godz. 10.00 CTK Komorniki ul. Kościelna 37

Wtorki godz. 17.00 Studio HighFit Komorniki ul. Polna 37

Czwartek godz. 10.00 CTK Komorniki ul. Kościelna 37