Akademia Seniora

W okresie wakacyjnym zajęcia w High Fit odbywać się będą tylko we wtorki o godz. 17.00, zajęcia w CTK z P. Marią Grześko pozostają bez zmian(poniedziałki i czwartki).

GOSiR wraz ze Studiem HighFit i CTK Komorniki proponuje zajęcia skierowane dla seniorów. Zajęcia prowadzić będą Pani Maria Grześko oraz instruktorzy High Fit. Regularny, odpowiednio prowadzony trening ogólnokondycyjny dla seniorów powoduje szereg korzystnych zmian w organizmie, między innymi:

• -poprawia koordynację, równowagę i ogólną sprawność;
• -poprawia funkcjonowanie układu oddechowego;
• -obniża ciśnienie tętnicze;
• -poprawia elastyczność tkanek okołostawowych, utrzymuje fizjologiczny zakres ruchomości w stawach

Zajęcia sportowe dla seniorów w ramach Akademii Sportu są bezpłatne dla posiadaczy Komornickiej Karty SENIORA.

Terminy zajęć w sezonie 2020:

Poniedziałki godz. 10.00 CTK Komorniki ul. Kościelna 37

Wtorki godz. 16.00 Studio HighFit Komorniki ul. Polna 37

godz. 17.00 Studio HighFit Komorniki ul. Polna 37

Czwartek godz. 10.00 CTK Komorniki ul. Kościelna 37

Soboty godz. 9.00 Studio HighFit Komorniki ul. Polna 37