Akademia Seniora

Gosir wraz ze Studiem HighFit wprowadza nową formę zajęć skierowaną dla seniorów. Zajęcia prowadzić będą Pani Maria Grześko oraz instruktorzy High Fit. Regularny, odpowiednio prowadzony trening ogólnokondycyjny dla seniorów powoduje szereg korzystnych zmian w organizmie, między innymi:

• -poprawia koordynację, równowagę i ogólną sprawność;
• -poprawia funkcjonowanie układu oddechowego;
• -obniża ciśnienie tętnicze;
• -poprawia elastyczność tkanek okołostawowych, utrzymuje fizjologiczny zakres ruchomości w stawach

Zajęcia sportowe dla seniorów w ramach Akademii Sportu są bezpłatne.

Terminy zajęć w sezonie 2019/2020:

Poniedziałki 9.00 – 10.00 Hala Gosir Komorniki ul. Polna 37

Wtorki 17.00 – 17.50 Studio HighFit Komorniki ul. Polna 37

Piątki 9.00 – 10.00 Hala Gosir Komorniki ul. Polna 37