Wznawiamy zajęcia Akademii Seniora

GOSiR wraz ze Studiem HighFit i CTK Komorniki proponuje zajęcia skierowane dla seniorów. Zajęcia prowadzić będą Pani Maria Grześko oraz instruktorzy High Fit. Regularny, odpowiednio prowadzony trening ogólnokondycyjny dla seniorów powoduje szereg korzystnych zmian w organizmie, między innymi:

• poprawia koordynację, równowagę i ogólną sprawność;
• -poprawia funkcjonowanie układu oddechowego;
• -obniża ciśnienie tętnicze;
• -poprawia elastyczność tkanek okołostawowych.

Zapisy prowadzimy przed zajęciami w CTK i hali GOSiR w Komornikach.